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首先，因人而异。就是人和人的体质是不同的，表现出中医讲的“虚”，或者是脏腑功能的低下，也有差别，因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的，夜里经常起夜，或者大便稀溏。这些人气虚阳虚，在使用的食材上，可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材；如果是气虚，加一些人参、黄芪、党参这样补气的药物，要是阳虚可以加生姜、干姜、肉桂等等温阳的药物。阴虚的人就会容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至是潮热盗汗；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血的人，血色素低一点的人，女性月经量多的人也会出现头晕心慌。在食材上可以选一些温和甘平的食材，比如老鳖、老鸭、鱼等等，放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开来。在现实中鸿博体育官方，可能有复合在一起的，不是那么单纯的，因人而异。

因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷鸿博体育官方，一般都会考虑一些补气补阳的药物，唐旭东推荐一个传统的中医的药膳鸿博体育官方，就是中医的医圣——汉代张仲景的一张名方，叫当归生姜羊肉汤，用当归补血养血，生姜温中散寒，中医认为羊肉有补益脾肾的作用，如果在当归生姜羊肉汤里面加点黄芪或者人参鸿博体育官方，补气的作用就会强一些。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，我们加点枸杞子、红枣，就照顾比较多一些，在冬季每天煮汤喝一喝是非常好的。当然在冬季的时候缺少了运动，高热量的肉食明显增多，也会容易产生食积，或者带来内热，可以多吃一点生萝卜，像白萝卜，中医认为是辛甘凉的，可以降气消食，清化导滞，冬天吃非常好。就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。

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法国、马来西亚、尼加拉瓜、沙特阿拉伯、坦桑尼亚、乌兹别克斯坦担任主宾国。今年是中国与法国、坦桑尼亚建交60周年，与马来西亚建交50周年，相关主宾国将举办特色产品推广等活动，展示经贸、科技、文化等领域对华合作的丰硕成果。对于参展的发展中国家和最不发达国家，进博会在参展方面提供相关支持，彰显中国扩大开放、深化合作、共促发展的积极意愿。

澎湃新闻记者在现场看到，作为第七届进博会主宾国之一，法国馆以“中法建交60周年”为主题，携19家企业参展，涵盖奢侈品、消费品、食品饮料、医疗保健和工业等不同领域。主要展品包括路威酩轩集团和老佛爷百货公司的奢侈品，欧莱雅集团、欧树和科延的美妆护肤产品，达能、FIT的美食产品，以及奥克塔尼大区和保乐力加带来的酒，观众还可现场了解赛诺菲、圣戈班、佛瑞亚等在健康和工业领域的尖端技术，蓝带国际学院也在馆内演示法国美食的制作过程。