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《冰球小课堂》第十集：陆地训练-膝关节稳定性及腿部力量爆发

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冬季减缓过敏性鼻炎发作的措施包括：一是避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。但部分过敏性鼻炎的孩子对环境的温度、湿度改变也很敏感，冬季室内外的温差可刺激孩子的鼻黏膜，引起打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。家长可在孩子出门前，用温热毛巾敷鼻根部，然后开门让孩子适应片刻后再出门，以减轻症状；也可佩戴口罩减少冷空气刺激。二是冬季是呼吸道感染高发季节，感冒也可诱发过敏性鼻炎，出门可佩戴口罩，尽量少去人员密集、通风不良的场所必发体育平台下载app，加强护理，防寒保暖，减少呼吸道感染的发生。三是保持家庭环境的湿润和清洁，避免鼻腔干燥和减少室内过敏原。四是适度运动，增强体质。五是合理膳食，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性食物，规避过敏性食物。六是遵医嘱给予鼻喷剂和口服药物等治疗，进行鼻腔冲洗以清除过敏原和分泌物。

肺炎支原体感染以5岁及以上儿童多见， 5岁以下儿童也可发病。儿童感染肺炎支原体后以呼吸道症状为主，包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、流涕、鼻塞、打喷嚏、耳痛等。咳嗽常为干咳或有少量痰液；部分孩子可有喘息，尤其是婴幼儿；一些孩子还可出现呕吐、腹泻等症状。如果孩子出现持续高热，常提示病情较重，建议及时就医。少数孩子感染肺炎支原体后可能出现肺外并发症，包括皮肤黏膜、神经系统、血液系统、循环系统等受损的表现。

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本次比赛是河北承德冰雪温泉旅游季和承德市争创全国全民运动健身模范市的系列活动之一，既是对承德市冰雪运动发展的一次全面展示，也是推动区域体育产业与文旅产业融合发展的重要契机。承德市冰雪资源丰富，发展冰雪运动有着深厚的基础。近年来，承德市积极融入“这么近，那么美，周末到河北”旅游格局，挖掘自身优势，用好冬季景区资源，以“跟着赛事去旅行”为目标，通过引进高级别冰雪赛事活动，持续开展群众身边的冰雪赛事必发体育平台下载app，积极培树冰雪特色品牌赛事，进一步丰富全市旅游产品供给，激发冬季旅游市场活力。